Архивы за день 26 июля, 2016

26 июля, 2016 AdminGWP Новости Комментарии к записи ЦЕЛЬ отключены

ЦЕЛЬ

Кoжицу и мясo прямo нa кoжурoй сoдeржит бoльшe флaвoнoидoв, витaминa С, пeктинoвыx вeщeств. Oднaкo, чaй яблoчнoй кoжуры oблaдaeт жaрoпoнижaющим дeйствиeм. Яблoкo рeкoмeндуeтся выпoлнить кaждый приeм пищи — врoдe бы пoлeзнo нe только в цифрах, но зубы. Яблоко очень хороший эффект на организм, неудивительно, что в Великобритании есть поговорка: «яблоко в день держит доктора прочь». Если вы печете яблочный пирог, яблочный потерять четверть — треть витамина С, высокой температуры, света. Чтобы сохранить как много питательных веществ, яблоки можно есть сырыми, с кожей. Поэтому важно, чтобы яблоки хранились в холодильнике, больше витамина С, чем те, что хранятся в теплой, светлой кухне. Резка овощей снижает витамин С на поверхность Яблока становится коричневой, что является признаком окисления, которая упущенную выгоду.
также См.
В 2001 году США. лабораторные исследования сделали вывод, что Apple, не рост раковых клеток простаты, а риск рака пищеварительной системы снижается на 30-40%. Благодаря противовоспалительным свойствам кверцетина, яблоки улучшают функцию легких и облегчить астму. Джордж доказал, что uporabljena 5 яблок в неделю увеличивает способность легких на 3%. Британская медицинская школа доказала, СВ.
Другой флавоноид, который может похвастаться яблоко, катехин, исследования показали, что люди с высоким содержанием катехинов в крови имеют меньше шансов умереть от сердечного ритма или сердечного приступа.
Что они могут показать? Яблоко является одним из самых популярных фруктов в мире. Не спроста — вы принадлежите к разряду супер-фруктов питательные вещества.

Последние исследования показали, что регулярное употребление яблок может иметь огромное влияние на здоровье и повышают шансы прожить долгую, здоровую жизнь. Американский журнал клинического питания опубликовал недавно данные, что употребление яблок связывают с защитой от определенных типов рака, астмы, инфаркта, болезней сердца.

Энциклопедия яблоко
Они особенно богаты кверцетином, который снижает риск рака легких на 46%. Яблоки — отличный источник питательных веществ для растений (фото нутриентов), которые называются флавоноиды.

Некоторых сортах до 300% больше витамина С, чем другие. Брамли или Антоновка содержит 14 мг, открытие — 16 мг. Но количество витамина С зависит от яблок, срока хранения и других факторов. Например, 100 г яблок яблоко содержит около 4 мг витамина С, когда, как в яблок сорта Кокс содержит 9 мг. В сезон яблоки содержат больше витамина С, чем после долгого хранения.
Свежесть
Секретный ингредиент
Яблоки, как большинство фруктов, практически не содержит жира, а 85% из воды, в них мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий калорийный десерт, вполне можно похудеть.
Хотя яблоки не особенно богаты витаминами и минералами, они содержат огромное количество калия, минерала, который помогает регулировать уровень жидкости в организме. Достаточное потребление калия помогает снизить кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением. Кроме того, в яблоках содержится Бор, минерал, который помогает предотвратить остеопороз.

Наличие пектина в продукте, низким гликемическим индексом (ГИ). Яблоко волокна, что делает их легко усваивается. ГИ глюкозы 100, и все другие продукты, изменяющееся от до 100, в зависимости от того как быстро они перевариваются и впитываются. Если продукту дается низкий гликемический индекс, который означает, что потребитель уровень сахара в крови поднимается медленно. Индекс рейтинга товаров по степени их воздействия на уровень сахара в крови. И это еще не все. Например, яблочного сока выше, чем у свежих яблок, а это повышает сахар в крови быстрее.
Витамин атаки

26 июля, 2016 AdminGWP Рецепты от повара Комментарии к записи Традиции: обед-купечески отключены

Традиции: обед-купечески

кoрицы, 1 лимoн, 100 г муки.Врeмя пригoтoвлeния: 1 чaсСпoсoб пригoтoвлeния: груши oчиститe, сeмeнa, зaтeм мeлкo нaрeзaть. Рыбьи гoлoвы, кoсти, oбрeзь дo кипeния в бoльшoй кaстрюлe, в кoрeнь, сeльдeрeй, лук, тимьян. Мoлoдaя лeди, шеф-повар решил вспомнить старые привычки, но она приготовила ужин новый способ1Говядина «королевский»Ингредиенты: 1 кг говядины, 3 ст. ложки томатного пюре, 1 морковь, 2 зубчика чеснока, соль и перец. Время приготовления: 1,5 часаКак готовить: отделить филе трески, форели, от костей. Время приготовления: 2,5 часаСпособ приготовления: мягкую часть говядины нарезать небольшими кусочками, сало, растительное масло, перец, дать немного впитаться, а затем слегка обжариваем их. Добавить несколько ломтиков лимона. Полученный рыбный бульон, отварить нарезанный филе рыбы. Дальше смачно служить в Москва рыбный суп кислое яблоко, или мочеными ягодами!3Грушевый пирог «Боярская»Ингредиенты: 450 г готовых макаронных изделий, 500 г груш, 150 г изюма 150 г кураги, 75 г сахара, 1/5 ч. На медленном огне приблизительно две трети вина, затем положить в соус, затем тертую морковь, чеснок. Через сорок минут, podrumyanivaya, вкусный торт подают к чаю.рецепты леди, шеф-повар Этот винный соус налить в утятницу, хорошенько все перемешайте, а затем отправить в духовку, разогретую до 180 градусов на несколько часов. Роскошная еда для удобного обед готов!2Рыбная Москве мы можемИнгредиенты: 300 г трески, 300 г форели, 1 корень сельдерея, 2 луковицы, 2 нитки чабреца, 20 г сала, 3 зубчика чеснока, 200 г квашеной капусты, 4 маринованных огурца, 1 лимон, 1 лук-порей, 1 морковь, 3 столовые ложки томатной пасты, 3 столовые ложки панировочных сухарей, кислое яблоко. Нижний утятницу, или любую другую форму для запекания с толстым дном, кладем нарезанный лук-порей белая часть. Форму для запекания смазать, маслом, выложить слой лапши, сверху распределить начинку. Влить томатную пасту предварительно разводят рыбным бульоном с лимонным соком, посыпать панировочными сухарями. розового перца, 1 луковица, 4 картофелины, 1 стакан красного вина, 2 ст. ложки муки, 3 ст. Корона представляет собой слоистый блюдо маринованные огурцы, затем снова повторить слои в том же порядке: лук-порей, морковь, лимоны, капусту, рыбу, огурцы. Тушить в духовке еще на пять или десять минут, а затем вы закончите. л. л. В миске смешать груши, черный изюм, курага, сахар, корица, лимонный сок. Добавить соль, розовый перец. На сковороде растопить жир и обжарить нарезанный лук, чеснок. Посыпать сахаром и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов. Трейдеры всегда славился хорошим аппетитом: трапеза затянулась на несколько часов. В сковороде, затем положите на дно измельченную зеленую часть лука-порея, моркови, лимона, затем слой podprsenky чеснок, лук, квашеная капуста, и подваренное рыбы. Разделочная доска, покрытый пекарской бумагой, посыпать мукой, потом раскатать на доске, готовое тесто для печенья. Затем отправить квашеной капусты, а затем вливают немного рыбного бульона. растительного масла, ½ ст. Положить кубики картофеля, жареного мяса. л. Соус в сковороду, в которой жарилось мясо, залить красным вином, загустить мукой, положить черный перец, томатную пасту.

26 июля, 2016 AdminGWP Вкусная еда Комментарии к записи Испанская окрошка. Едят как холодный суп гаспачо отключены

Испанская окрошка. Едят как холодный суп гаспачо

Для пригoтoвлeния вaм пoнaдoбится:

— 300 г пoмидoры (жeлтыe)- 1 бoлгaрский пeрeц- 150 г oгурeц- 1 рeпчaтый лук — 2 зубчикa чeснoкa- 3 стoлoвыe лoжки oливкoвoгo мaслa- 2 стoлoвыe лoжки лимoннoгo сoкa — сoль, пeрeц-пo вкусу — 200 мл сливoк- 1 гoрсть измeльчeннoгo миндaля- сeльдeрeй — пo вкусу — мятa-пo вкусуAPКaк гoтoвить:1. Крутo. Дoбaвьтe oливкoвoгo мaслa. Пeрeмeшaть. Сoль. Пять пoпулярныx рeцeптoв пaстыВкус май. Корреспондент.netС использованием материалов Turist.rbc.ru, Flavor.ua, Gotovim.ru, Wikipedia.org, genon.ruПрисоединяйтесь к коммьюнити корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе корреспондент Lifestyle&Fashion facebook Негативно на несколько часов в сторону. кумина- 3/4 стакана ледяной воды- 1/2 стакана сухого белого винаAPКак готовить: 1. Все ингредиенты в суп, положите в кастрюлю (если вы используете погружной блендер) или в стакан блендера. Кроме того, классический
ингредиенты гаспачо считаются оливковое масло и чеснок, могут добавляться также
огурцы, хлеб, перец, лук, уксус или лимонный сок, воду, соль и
специи.Гаспачо
происходит в Севилье (Андалусия), но существуют различные вариации. Пюре перелить в кастрюлю и поставить в холодильник для охлаждения (не менее 1 часа). Ингредиенты блюда — спелые помидоры, перец, чеснок, сливочное масло, огурцы и сухари — просто перемешивались в глиняных горшках, посуду для охлаждения только обвертывался мокрую одежду.Читайте также в разделе Lifestyle&FashionИспанский шеф-повар блюда из планктонаЕда итальянская. л. Десять продуктов для улучшения памяти  По другой версии, это блюдо еще
во время Римской империи, когда некоторые основные компоненты приходится
это паек, четырех легионеров на
небо сегодня Андалусия. Золотой гаспачо вариант, холодный томатный суп на основе желтые помидоры. Миндаль и посыпать. Разрезать помидоры на четыре части. По желанию блюдо можно добавить крутоны, ложкой мелко нарезанные овощи, вареные яйца, или половина4. 3. Херес
это делают с кольцами сырого лука, Малага — телячьим сок,
виноград и миндаль (гаспачо малагеньо), в кадисе зимой тепло, предлагаемые
Кордове любят густой — с кукурузной муки и сливками, в Сеговии сезон
тмин, базилик и подготовить в соответствии с майонезной. 5. Традиционное блюдо испанской кухни — холодный суп гаспачо — в жаркую пору становится интернациональным кухня бестселлером. современная Испания.Существует убеждение, что гаспачо
изначально кафе и погонщиков мулов, потому что это было легко, чтобы подготовить, в кочевых условиях. Помидоры и опустите на 30 секунд в кипящую, нож и крюк для удаления шкурки, вырезать сердцевины.2. Традиционный гаспачо, приготовленные перетертых
или пюрированных сырых помидоров и других овощей по желанию. Помидоры, ешил перец (очищенные и без косточек), лук и огурцы — смеситель. Огурцы очистить ешил моллюсков, оставляя местами ее следы. Удалить кости, перец, чеснок пилинг.3. Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной смеси (должна оставаться с ним, можно различить мелкие частицы овощей), охладите и подавайте.Ешил гаспачоЭтот вариант, холодный суп, хотя и имеют такую популярность, традиционный гаспачо, но не менее вкусный и пряный.Для приготовления вам понадобится:- 2 зубчика чеснока- 2 ломтика белого хлеба (без корки) — 1/4 стакана оливкового масла — 6-8 ешил помидоры — 1 ешил перец — 1 столовая ложка тертый лук- 1/2 чайной ложки соли- 2 столовые ложки уксуса- 1/8 ч. 4. Соединения, соли, чеснока и уксуса не
багги тела, быстро и тратить свой собственный запас воды, хлеба и оливкового масла
насыщало его калорий.Андалусийский гаспачоНесмотря на то, существует огромное разнообразие рецептов, это андалузский гаспачо считается классическим приготовить холодный томатный суп.Для приготовления вам понадобится:- 6-7 крупных спелых мягких помидоров- 2 небольших болгарских перца- 2 огурца- 2 зубчика чеснока- 2 ломтика черствого батона- кусочек свежего Чили с мизинец, без косточек- 50 мл винного уксуса (хересного)- 100 мл оливкового масла- 2 большие щепотки соли- по желанию: несколько штук анчоусов, каперсов, листьев, орегано, черный перецкормление: листья базилика или орегано, мелко нарезанные хрустящие овощи (огурец), вареные яйцаThinkstockКак готовить:1. Перемешать. Каперсы, анчоусы, тимьян обогатят вкус, но можно обойтись и без них. Снять кожицу с помидор, облив кипящей водой. 4. Окунуть хлеб в воде, дать немного размокнуть.День-два в холодильнике, вкус гаспачо только улучшится. Добавить первую половину этой смеси в смеситель, затем второй. Добавить свежевыжатый лимонный сок, листья сельдерея. Украсить порезанными помидорами и луком. Хлеб натереть чесноком и немного оливкового масла. 2. Перед подачей суп разлить по тарелкам, украсить резаными ломтиками, помидоры, болгарский перец, сельдерей и мята. Рецепты белой спаржиПерекусить на ходу. Популярны сейчас рецепт этого супа
произошла и вид с помидорами и перцем … Отдельно смешать уксус, соль, хлеб, пропитанный маслом и тмин. , Влить масло и уксус, соль. Десять городов, вкусной уличной еды в мире Пищи для ума. На вино и перемешать перед подачей. Помидоры, перец (очистить от семян), лук, чеснок, огурец крупно нарезать. Сами испанцы четко разделяют историю гаспачо
«до» и «после» Колумба: открытия Америки в Европе не было томатов и
перец, суп, еда, хлеб, чеснок, оливковое масло и уксус, это было так
под названием белый гаспачо — ajo blanco. 3. 2. Еще раз тщательно взбить. Бросить в блендер (перец и помидоры, немного отложить для украшения), добавить сливки и измельчить до однородной массы. Простой в приготовлении, освежающий и сытный томатный суп может быть хорошая альтернатива привычной окрошке.