Чтoбы быстрo и питaтeльнo пoзaвтрaкaть иначе говоря пeрeкусить, oтдaйтe прeдпoчтeниe низкoкaлoрийнoму сaлaту с oтвaрныx яиц и пoмидoрoв. Зaпрaвкa в сaлaтe с грeчeскoгo йогурта и майонеза. Разрешается заправить салат и только йогуртом.
Бюджетный гаспачо из отварных яиц прелестно сочетается с пшеничными булочками, вдобавок его можно подавать для тостах. Вместо помидоров дозволено добавить огурцы или сладкий-пресладкий перец.
Рецепт салата изо отварных яиц и помидоров
- Час(ы): 25 минут
- Порции: 4
Фото Damn delicious
Припасание:
- Отварите куриные яйца в подсоленной кипящей воде 6 – 8 минут.
Фотокарточка Damn delicious
- Охладите яйца, почистите ото кожуры и нарежьте кубиками.
Позитив Damn delicious
- В отдельной миске соедините нарезанные кубиками яйца, яйца и разотрите вилкой. Влей греческий йогурт, майонез, копр, лук, чесночный и луковый прах. Сдобрите солью и перцем.
Отпечаток Damn delicious
- Подавайте намаз на булочках. По желанию только и можно добавить свежей рукколы.
Приятного аппетита!