Лeгкий диетический ужин или ланч, хорошая рыба всегда уместна. Подавайте с охлажденным белым вином и свежими овощами
Вам понадобится:
– 1 небольшая дорада на порцию;
– ½ помидора;
– 3 оливки;
– соль, перец, оливковое масло.
Разогрейте духовку до 215 градусов. Очищенную рыбу посолите изнутри, нафаршируйте мелко порезанными помидорами и оливками. Смажьте оливковым маслом и посолите.
Запекайте 25 минут.
Другие рецепты нашего шеф-повара смотрите на страничке в Фейсбук.
рыба, рецепты, мнение эксперта