Блог кулинара

Нeдaвнee исслeдoвaниe пoкaзaлo, чтo людям, кoтoрыe eжeднeвнo выпoлняют мнoжeствo кoгнитивныx зaдaч, нaмнoгo труднee впoслeдствии выпoлнять физичeскиe упрaжнeния. С чeм сие может быть связано? Перенапряжение? Усталось?

Новый попытка

В новом эксперименте приняло фигурирование 16 добровольцев. Его непосредственная мета заключалась в оценке того, в качестве кого они станут приводить в исполнение определенные физические примеры после умственных заданий. В духе оказалось, умственная изнемогание негативно отражается для выполнении физических упражнений. Уразумение данного факта позволит в будущем спортсменам отличается как небо от земли заботиться о собственном гигия.

Последствия умственной нагрузки около занятиях спортом

Ученые, учитывая результаты данного эксперимента, еще сейчас рекомендуют тренерам убавить количество когнитивных задач у спортсменов. Многие изо них любят задолго. Ant. с соревнований или тренировок насидеться в своем телефоне. В перспективе надлежит подумать о том, наравне улучшить выносливость мозга, в надежде повысить сопротивляемость к умственной усталости.

Навыки и спорт

Уже ни для того кого не хитрость, что мозг играет важную обязанности в работоспособности человека. Же определенные последствия умственной усталости единаче плохо изучены.

В (видах ухода за котом делаем личный шампунь: простой руководство с глицерином
Погасил авторитет досрочно — получил неустойка: как вести себя заемщику (управа юриста)
5 экзотических животных, которых не запрещается записать в кинозвезды

Спортсмены, чисто известно, часто сидят в телефонах в перерывах средь тренировками. А это, в свою порядок, требует определенных когнитивных затрат. Результаты данного эксперимента свидетельствуют о волюм, что нужно свыше уделять внимание влиянию сих затрат на режим в будущем.

Во промежуток времени эксперимента добровольцы выполнили запрос на логику, которое продолжалось 1,5 часа. Дальше они выполнили серию физических упражнений. Контрольная ассоци смотрела простые видео ранее тренировкой в зале.

Изумительный втором эксперименте добровольцы сделали серию упражнений, дальше чего им предложили уйти на велосипеде. Они выполняли «задания с целью мозга» до и в ряду упражнениями. Представители контрольной группы сызнова просто смотрели видео. По прошествии времени «упражнений для мозга» участники прошли комплексное опробывание, чтобы оценить ярус их усталости.

В каждом исследовании специалисты зафиксировали последовательное продление нагрузки среди добровольцев с умственной усталостью. Вот втором тесте они в свою очередь заметили снижение скорости в гонке бери велосипеде. Сейчас специалисты начали удостоверять, существует ли ром между умственной усталостью и производительностью посреди спортсменов со на) все про все мира.

Нашли разрыв? Пожаловаться на жалованье