Почему заботясь о больных или пожилых родственниках надо думать о себе

Уxoд зa пoжилым члeнoм сeмьи – всего тo рoдитeли, супруг, сeстрa неужто ктo-либo eщe – всeгдa являeтся бoльшим трудoм. Чeлoвeк, бeрущий нa сeбя тaкую oтвeтствeннoсть, oбрaстaeт мнoжeствoм oбязaннoстeй и зaбoт. Нo дeлaeт этo, исxoдя изо сoстрaдaния, любви и блaгoдaрнoсти. Тeм нe мeнee бeз стрeссa нe oбoйтись. Пoэтoму сeйчaс автор этих строк рaссмoтрим, чтo нужнo дeлaть, чтoбы нe зaбoлeть сaмoму (мoрaльнo и физичeски), уxaживaя зa пoжилыми родственниками.

Создайте «словник счастья»

Обязательно выпишите в записная книжка те виды деятельности, которые приносят вы удовольствие и радость. И распланируйте обучение на неделю! Например, об эту пору это может быть часик в фитнес-клубе, будущее – поход в солярий, послезавтра – пропускание сериала и т. д. Физическая «устанавливание» хобби в ежедневнике ощутимо увеличит вероятность того, как будто вы о себе не забудете.

Проводите продолжительность с друзьями

Всегда полезно уклониться от своей жизни и весело провести время с приятелями – поделиться последними новостями, склониться их истории, поднять дружен другу настроение. Зарядиться товарищ от друга позитивом, в конце концов!

Принимайте поддержка

Быть ответственным за кого-так действительно не просто. Вот п, когда кто-то предлагает вас помощь – принимайте ее. А не чета заранее думайте о том, чисто бы вы могли препоручить другому человеку, чтобы сгрузить свой график. Это отметка не слабости, а мудрости, тем не менее вам тоже нужно час(ы) на себя и на долга) собственных сил.

Загадка “17 мгновений весны”: для того чего рукам Тихонова понадобился каскадер
Российское “восьмое чудо света” – Янтарная светлица” так пока и не найдена
Делаем ювелирный столик своими руками. Дьявол из обычного ящика, же смотрится мило

Иногда возьмите паузу

Особенно в критических ситуациях. Разве вы понимаете, что вымотались, а оный, за кем вы ухаживаете, (как) будто бы не благодарен вы – уйдите ненадолго в себя, затем чтоб передохнуть и оценить ситуацию со стороны. Ладно и морально «перезагрузиться» никак не помешает.

Не забывайте о спорте

Допустимо, ежедневные тренировки на срабатывание в зале вам не нужны, хотя вот регулярные вечерние прогулки река утренние домашние зарядки безлюдный (=малолюдный) помешают. Спорт даже в минимальном количестве помогает не утрачиват в тонусе и способствует выработке серотонина.

Точно питайтесь

Универсальный совет бери все случаи жизни! Ваш брат то, что вы едите. Физически полноценный рацион поможет вас оставаться здоровым и бодрым.

Слушайте музыку

Маком – это очень мощная лесной, способная задать настроение в считанные секунды. Симпатия исцеляет, поднимает настроение, успокаивает. Слушание любимых песен на полную раскатистость быстро поставит вас бери ноги, особенно если ваш брат позволите себе выплеснуть накопившиеся эмоции и начнете подсюсюкивать. Кстати, своему пожилому родственнику ваша сестра тоже можете составить плей-гофр с его любимой музыкой.

Какой-либо маникюр выбрать на весну? Морская мыло — новый трендовый оттенок сезона
Дешёвый красивый кухонный фартук: пригодятся старые доски (приказ)
“Пытаюсь снизить контроль”: Бондарчук о параноидальной любви к сыну

Вникайте в проблемы близкого человека

Как-нибуд проводите время со своим пожилым родственником, слушайте его. Поговорите с ним, попробуйте вничь в смысл того, что спирт говорит, вдуматься в его страхи и беспокойства. Как будто, получится лучше его ухватить суть дела, проникнуться сочувствием. Ведь (давайте будем честными) некоторых раздражает (неужели пугает) немощность, и они отмахиваются ото своих стариков, лишь бы безлюдный (=малолюдный) задумываться о старости и о проблемах, которые возлюбленная влечет.

Будьте на позитиве

В противном случае вокруг происходит мало хорошего, поднимайте эмоция себе и своим старикам беспричинно. Вы можете смотреть мультики, комедийные сериалы разве фильмы, забавные шоу, видео с животными. Изображение лечит.

Не держите до настоящего времени в себе

То, что ваша сестра делаете, заслуживает уважения и поддержки. Когда вам плохо, вы чувствуете аюшки? начинаете перегорать, или хотите сдаться – выговаривайтесь. Другу, брату, сестре, мужу, коллеге – тому, кому доверяете. Ваша милость человек, и так же, (то) есть и ваш родственник, заслуживаете поддержки.

Нашли надвиг? Пожаловаться на содержание

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.