ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ

Eсли вaм ужe зa Сeмeйным стoлoм, спрoситe дeтeй oб успexax в шкoлe, чтoбы oбсудить нoвoсти, просто быть вместе как семья. Однако большие семейные обеды хотя бы раз в неделю. Мы не говорим о партиях (хотя, если это поможет вам по-настоящему отдохнуть – пожалуйста!): салат, курица, на гриле Чиабатта хлеб — можно купить в магазине. Не переборщить.Еда является одним из величайших удовольствий в жизни, а не наказанием. (Конечно, если ваша любимая еда-клубника, мандарин или другие «здоровые» продукты, чтобы побаловать себя столько, сколько вы хотите!). Если вы начинаете задач много, и вскоре вы почувствуете отвращение к здоровой еде и, скорее всего, отвернется от него, как только очередной «атаки» съесть что-нибудь «запретное». Самое главное – насладиться вкусом любимой пищи или напитков, не поймать их мимоходом, что не сможете по-настоящему почувствовать вкус вашего любимого лакомства не приносят никакой пользы вашему организму.Большинство из нас не имеют возможность собрать семейный ужин, поскольку каждый человек обычно занят своими делами. Вкусный обед или ужин, выпить чашку кофе или бокал вина просто поддержать разговор. Воскресный обед в день не вероятно вернуть себе популярность – многие люди в это время, чтобы запланировать другие дела. В частности, французы, испанцы, итальянцы, еда-это социальный акт, хорошее время, а не только быстрое поглощение пищи. Еда всегда вкуснее, если он с друзьями на ужин.Еда, как и все остальное, нельзя полностью ограничивать себя. Попробуйте найти время, удобное для всей семьи, а дети растут, помогают готовить. Поэтому постарайтесь, чтобы наблюдать, что умеренность, а не крайности.Правильное отношение, что пища европейцев. Отдых, общение с друзьями становится особенно ценной для нас, я просто хочу, чтобы замедлить свою жизнь, чтобы просто поболтать и обменяться новостями с нашими близкими. Бокал вина, плитка любимого шоколада, или чашка капучино подарит вам большое удовольствие.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.