Блог кулинара

Сыр лучшe нaрeзaть в мaгaзинe — бoлee тoнкиe лoмтики будет, таким образом,
вы едите меньше.
Купить овощи — ешил,
желтый, красный. Увеличение доли листовые овощи (салат, капуста).
Не покупайте торт!
Хватит
от колбасы, сосисок — они содержат скрытые жиры. Купить и получить больше рыбы,
пренебрежение и других морепродуктов и морской капусты.
Купить нежирная говядина, мясо кролика, индейки, цыплят.
Не покупать продукты, не любят членов семьи —
они едят их.
Никогда не ходите по магазинам на голодный желудок. Если
переменного тока, как правило, чтобы купить больше не требуется.
Купить низкожировые молочные продукты.
Купить хлеб, немного. Лучше всего ржаной, отрубей или цельного
зерна
Ограничьте
виноград, бананы, хурма. Обратите внимание, что в основном фрукты
цитрусовые и яблоки.
Не покупайте продукты в чрезмерных количествах.