15 сентября, 2016 
опубликовал AdminGWP
Тeпeрь вaшa мeчтa мoжeт сбыться! Мeчтa eсть всe, чтo угoднo, нe бoясь нaнeсти вред здоровью?
Очень просто! Я хочу тарелку картофеля фри, как мне съесть, чтобы не потолстеть? Эксперты говорят, что для того, чтобы нейтрализовать эффект калорийной пищи, необходимо за один час до еды, провести интервальную тренировку.
После часа этих людей был предложен молочный коктейль с высоким содержанием жира. Да, вы не ослышались! Напомним, что здоровые кровеносные сосуды защищает вас от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Группа людей чередовали 60 секунд интенсивного кручения педалей на велотренажере и 75 секунд активного восстановления 8 минут. Ученые из Эксетера провели такое исследование. Меньше времени, можно получить больший результат. Оказалось, что жир оказывает гораздо меньшее воздействие на кровеносные сосуды, после интервальных тренировок по сравнению с 25 минут монотонного кручения педалей в умеренном темпе.
В следующий раз, пока вы ждете доставку пиццы, почему бы не сделать в 8 минутах интервальную тренировку? Это того стоит! Да, пара кусков пиццы не убивает тебя, тем не менее, такие меры значительно снижают риск развития инфаркта или инсульта, хотя в далеком будущем.
Каждый день у вас 4 приема пищи. Кроме того, перестать беспокоиться о лишнем весе, который вам поможет диета Елены Малышевой. А пока читайте наш спецпроект «Сбрось лишнее». Вы будете вкусно есть и худеть. Диета Елены Малышевой – это набор готовой еды для снижения веса. Удивительно вкусные завтрак, обед, десерт и ужин.
Читать далее:
Как справиться с обжорством?
Как похудеть суперзанятым женщинам?
Как нас обманывают! Продукты-мошенники!
Едят его на завтрак, чтобы съесть на 31% меньше в обед