23 сентября, 2021 
опубликовал AdminGWP
Пoнaдoбится
ряжeнкa 0,4 л.
1 бaнaн,
220 г твoрoгa.
Делать за скольких готовить
В блендэр закинуть творог, фрукт очищенный залить ряженкой. Я до сей поры сыплю немного клетчатки, очень со вкусом с ней получается и для пищеварения полезна. Растрепать на самой высокой скорости. Из чего можно заключить две порции!