Блог кулинара

Кусoчки бaнaнa с миндaльным мaслoм и шoкoлaдoм являются сaмым нaстoящим лaкoмствoм, кoтoрoe тoчнo никoгo нe oстaвит рaвнoдушным.

Этoт дессерт богат клетчаткой, белком и полезными жирами. Сие блюдо помогает зарядиться энергией и бери протяжении длительного времени поддерживает переживание сытости. Вот вывод этого десерта.

Ингредиенты

Для того чтоб приготовить вкусный шербет, нужно взять:

• 3 спелых банана;
• 1/3 ст. миндального масла;
• 1/2 ст. темного шоколада;
• 1 ч. л. масла кокоса;
• 1 ч. л. семян чиа.

Порой все будет баста, можно приступать к приготовлению.

Состряп

Очистить и порезать бананы кружочками толщиной взять хоть 0,5-1 см. Выложить половину ломтиков держи противень, застеленный пергаментом, и промазать сверху слоем миндального масла. Раньше всего можно перемешать миро с семенами чиа.

Поверху положить еще числом одному ломтику банана. Поло в морозильной камере в прохождение 1 часа.

В миску, подходящую для того микроволновой печи, выложить шоколад. Нагревать его 20-секундными интервалами, помешивая, в (то масса не станется однородной.

Случаи, поздно ли надо понять: род) просто неухоженная, а малограмотный естественно красивая
Протеин — один из основных продуктов: кадастр основоположника движения калистеник
Могут проступить проблемы с соседями: с чего не нужно упускать кота на улицу

Затем чтоб шоколад стал нежней и можно было макать в него бананы, не грех добавить масло кокоса.

Сыт по горло замороженные кусочки банана. Окунуть первый попавшийся кусочек в растопленный шоколад беспричинно, чтобы была покрыта половинка кусочка. Втиснуть обратно на протвешок и поставить в морозильную камеру, затем чтобы шоколад затвердел.

Особенности блюда

Бананы и миндальное техническое) масло являются отличным сочетанием. Сие блюдо сытное, питательное и имеет безупречный баланс сладкого и соленого.

Бананы являются отличным источником витамина С, антиоксидантов и калия. В миндальном масле содержатся эликсир жизни, клетчатка, белок и полезные жиры.

Советы

За миндального масла дозволительно использовать арахисовое, анакардиум. Шоколад можно заимствовать как темный, просто так и молочный.

Можно страховать кусочки замороженных бананов в контейнере в морозильной камере 1-2 месяца.

Нашли развал? Пожаловаться на суть