Блог кулинара

Плaцeбo изучaeтся бoльшe 70 лeт, нo впeрвыe eгo рaссмoтрeли в кoнтeкстe физичeскиx упрaжнeний. Тeсты, прoвeдeнныe пoслe 10 нeдeль исслeдoвaния, показали, отчего можно получить ото тренировок больший отклик, если думать, отчего программа была составлена с заранее обдуманным намерением для вас.

Индивидуальная монитор

Андреас Линдберг, ученый сотрудник Университета Агдера, Страна фьордов, поясняет, что в исследовании принимали интерес 40 человек. Со временем серии тестов, им были даны небо и земля программы тренировок.

Первой группе сказали, фигли на основе полученных чрез (год) тестов данных обозреватель тренировок разработана нарочно для них. Вторая группирование такого сообщения мало-: неграмотный получала. Тренировочные программы всех участником в целом были схожи. Заслуги были только в весе и количестве повторений.

Результаты исследования

Чрез (год) 8-10 недель до сих пор участники снова прошли проверка в лаборатории. Оказалось, почто участники, уверенные в томик, что проходили программу, адаптированную по-под них, добились лучших результатов, нежели контрольная группа.

«Может мелькнуть удивительным, но впечатление плацебо работает и в физических упражнениях», — говорит Андреас Линдберг.

Умереть и не встать время исследований было указано, что те участники, которые знали, что же работают по индивидуальной программе, тренировались вяще и с большей интенсивностью.

Эпоха от времени участникам с группы плацебо напоминали, какими судьбами программа адаптирована к них, и подбадривали. Отсюда следует, те, кто верил в полезное действие комплекса упражнений, добились лучших результатов. Полученные результаты могут присутствовать использованы не чуть в спорте, например около подготовке спортсменов к соревнованиям, так и в личном саморазвитии.

Соль земли результаты

Подобное разыскание ранее проводилось, а его объектом были спортивные добавки. Одной группе людей говорили, что-то они получают материя, повышающее работоспособность. Другой – что маловыгодный получают. После тестирования участники в первой группе показали избранные результаты.

В этом но исследовании акцент был сделан получи тренировочные комплексы. И чисто в предыдущем исследовании, у первой группы был глазастый прирост во всех показателях. А только в первой группе было указано увеличение мышечной народ.

Следовательно, испытуемые в группе плацебо имеют старшие ожидания от себя и в результате раздвигают близкие границы больше, нежели испытуемые из контрольной группы. Верят в лавры индивидуальной программы, настраивают себя получи и распишись хорошие результаты, и, соответствующе, все показатели в результате тестирования у них повыше.

Нашли нарушение? Пожаловаться в содержание