Блог кулинара

Крoмe тoгo, бoгaты линoлeнoвoй и oмeгa-3 нeнaсыщeнныx жирных кислот. Простой, но невероятно вкусный пудинг, основанные на обезжиренное молоко, семена Чиа, фрукты — идеальное решения для здорового завтрака или перекуса.Рецепт:Коровье молоко — 0,5 стаканаваниль — половина стручкакленовый сироп или мед — 1 ст. Подготовить блюдо для тех, кто следит за своей фигуройСемена Чиа приобрели популярность среди сторонников здорового питания не так давно, но вполне заслуженно. Они содержат 20% белка, 25% клетчатки и много антиоксидантов. л.вкус как персикоранжевый — вкусПодготовка:С метелкой, смешать с сахаром, патока, молотая ваниль.Добавить семена Чиа, нарезанные фрукты и снова перемешать. Мы добавили apelcin персик, но можно любые фрукты, ягоды на ваш вкус.Накрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь или на несколько часов.Готовая смесь для пудинга, а затем украсить его. л.Семена Чиа — 2 ст.