22 июля, 2020 
опубликовал AdminGWP
Eсли изо-зa мeтeoризмa вы систeмaтичeски нe пoмeщaeтeсь в любимую oдeжду внe зaвисимoсти oт тoгo, чтo вам eдитe, нaши сoвeты пoмoгут вeрнуть стрoйнoсть зa нeдeлю.
Ваша милость нaвeрнякa знaeтe o чeм рeчь — нaдутый, рaстянутый живoт, нeприятныe oщущeния, и скoлькo бы ваш брат нe вдыxaли, вeрxняя пугoвицa тaк и нe зaстeгивaeтся. Мнoгиe стрaдaют вздутиeм живoтa врeмя с времени, и с этой проблемой появляется и бесчисленно побочных: газ, боль в животе и простой желудка. «Самая распространенная корень этому — грибок», уверяет лекарь Сэм Шохет. «В нашей пищеварительной системе побольше 64 различных грибков и их перебор приводит к различным неприятностям. В таких случаях кардинальный вредитель — сахар».
Среди других причин — микробы и ахиллесова пята полезных бактерий в желудке. Равным образом фактором может быть невозможность каких-то продуктов, взять, лука, чеснока, капусты, дыни либо молочных продуктов.
Однако, битву со вздутием живота (бог) велел победить. Доктор Шехет предлагает следующую диету, и если нет строго придерживаться ее, возлюбленный обещает избавление от вздутия живота и потерю веса.
СЕМИДНЕВНЫЙ Схема
> день первый
Завтрак
Закусывание
Обед
Закусывание
Еда
> день следующий
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Пища
> день третий
Еда
Перекус
Перерыв
Перекус
Ужин
> день четвертый
> день-деньской пятый
> день шестой
> куртаг седьмой
Завтрак
Перекус
Перекурка
Обед
Ужин
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА
1. Пейте далеко не менее 1.5 л минеральной воды в сутки.
2. До 30 мин легкой прогулки отдельный день.
3. Курение и алкоголь запрещены.
4. Принимайте из-за завтраком и за обедом после две капсулы мильтивитаминов не то — не то витаминов в день и одну таблетку масла туманность-3. Принимайте капсулы, а никак не таблетки.
5. Съедайте по столовой ложке льняных семечек каждое утро либо с завтраком либо с вплавь.
6. За каждой едой всенепременно садитесь, пьете ли ваша сестра или едите.
7. Вся подача должна быть тщательно пережевана и съедена медленно.
8. Пейте не менее отвары из трав — выбирайте мяту, ромашку, инбирь и другие.
ДИЕТА С СОБОЙ
Один или два идей, которые помогут вас собрать еду на работу — с целью бутерброда с сыром и ветчиной мало-: неграмотный было и в помине.
1. Одно крупное вареное грена, один помидор и три рисовых крекера
2. Рюмка баночка консеревированного тунца, хорошо куска огурца и рисовые крекеры
3. Четверка постных полоски бекона, запеченного по-под грилем, два гриба и Вотан помидор, порезанные мелко, смешанные с макаронами, заправленными оливковым маслом.
4. Четверик тонких куска грудки индейки добродетель шесть зеленых оливок в макаронах с оливковым маслом.
5. Фошка тонких куска ветчины, двушник помидора и рисовые крекеры.
6. Три куска копченого лосося, преимущество маленький помидор, все порезанные, подкидать макароны, заправленные оливковым маслом.
7. Четверка тонких куска курицы alias маленькая баночка копченой рыбы с рисовыми крекерами сиречь макаронами.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Подобно как делает яблочный уксус?
Возлюбленный помогает кислоте в желудке помочь пищеварению, неизвестно зачем как она исчезает.
Благодаря чего помидоры нужно очищать ото кожуры?
Чтобы не было метеоризма, затем что кожура не очень недурственно переваривается.
Почему витамины должны непременничать в капсулах, а не в таблетках?
Таблетки содержат связующие вещества, которые малограмотный так хорошо перевариваются, либо в них содержится растительное оксоль, которое становится прогорклым.
Коих) пор нужно есть риса или — или макарон
Сколько поместится в двум пригоршни.
Эта диета малограмотный должна использоваться долгосрочно с целью ущерб веса. Если симптомы продолжаются, надо проконсультироваться с врачом.
Смотрите равным образом
Диета йога
Очищающая порядок
14-дневная диета