Блог кулинара

Eсли твоя милость сoблюдaeшь пoст или нe упoтрeбляeшь мясa, тeбe нaвeрнякa пригoдится рeцeпт быстрoгo и питaтeльнoгo пoстнoгo блюдa. Рeдaкция прeдлaгaeт тeбe пoпрoбoвaть обработать в домашних условиях шаурму минуя мяса. 

В качестве начинки впору использовать самые небо и земля ингредиенты. Мы подобрали про тебя ТОП-3 лучших рецептов постной шаурмы. 

Постная шаверма с овощами

Ингредиенты (на двум порции):

• Лаваш — 2 шт.
• Листья салата alias пекинской капусты — 4-6 шт. 
• Морковка по-корейски — 200 г
• Томат — 1 шт.
• Овощ свежий — 1 шт. 
• Острота болгарский — 1 шт. 
• Лук-севок репчатый — 1 шт. 
• Оливковое смазка
• Горчица
• Кетчуп

Способ сборы шаурмы с овощами

1. Приготовь овощь. Помой, обсужи а нарежь яйца, огурцы. Покрыши лук полукольцами и замаринуй в уксусной воде с щепоткой сахара.
2. Объединение краям лаваша выложи листики салата может ли быть пекинской капусты. Смажь оливковым масть, горчицей и кетчупом. 
3. Тонким слоем дай морковь по-корейски, порезанные яйца и огурцы, перец и полукольца маринованного Лукаря.
4. Аккуратно заверни лаваш и получи разогретой сковороде обжарь пару минут с каждой стороны. 

Постная шаверма с фасолью и грибами

Ингредиенты в 1 порцию:

• Лаваш — 1 шт.
• Фасоль консервированная — 2 ст. л
• Лешье мясо маринованные — 2 ст.л
• Мужской половой орган — половинка
• Помидор — половинка
• Морковина по-корейски — 100 г
• Пимент болгарский — четвертинка
• Чеснок — 1 зубок
• Майонез постный — 2 ст.л

Система приготовления

1. Лаваш намажь постным майонезом, по прошествии времени посыпь мелко порезанным и толченым чесноком.
2. Тонким слоем говори грибы, фасоль, порезанные огурцы и яйца, морковь по -корейски.
3. Поверх еще полей постным майонезом. 
4.  Заверни хлеб в трубчатый конверт. и обжарь сверху сухой сковородке с двух сторон давно золотистой корочки.

Постная шаверма с сыром тофу

Ингредиенты держи 1 порцию:

• Лаваш — 1 шт
• Сыр тофу — 50 г
• Соль болгарский — четвертинка
• Тыквенный свежий или маринованный — половинка
• Растительность (укроп, петрушка или кориандр)
• Кетчуп
• Перец и специи — щепоть

Способ приготовления

1. Выдави для лаваш жирную полоску кетчупа
2. Потри получи терку сыр тофу и высыпь получи полоску кетчупа.
3. Нарежь полосками насмешник и огурец. Выложи овощи тонкими слоями поверху сыра.
4. Выдави поверх овощей к тому же полосу кетчупа и присыпь перцем, специмями и рубленой зеленью.
5. Заверни хлеб и выкладывай на разогретую сковороду. Обжаривай с двух сторон согласно 2 минуты.