Вы выпили банку колы. Что произойдет через час?

Пoсмoтритe видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему
Прочитать о других полезных советов здесь

Импортозамещение: внутренний сыр

Тoгдa сидeть слoжa руки и мaтeриaл в ситo или дуршлaг, выстeлeнный мaрлeй или льняным полотенцем. Я думаю, что молоко, кефир, «хата»), А затем залить его литром молока и снова довести до кипения. Когда стекших сыр, превратить резервуар, соль все-таки на другой стороне. Затем дайте ей стечь в течение десяти минут, посолить, сверху. Он будет врать, и затем утолщаются, а затем ножом, не слишком громоздкий. Я посыпал паприкой, но посыпать и зеленью, зеленый лук, перец, тмин, в зависимости от того, что вы хотите.Другие рецепты на повар посмотреть на странице Facebook.рецепты, эксперт Эксперт WomanHit.ru Марина Калин говорят, нас разделяет очень простой рецепт, мягкий сыр, соль, перецДомашний мягкий сыр вам понадобится: молоко 3,5 (3,2)% — 1 л кефира 3,2% 1 литр, соль и перец по вкусу.В кастрюле, довести почти до кипения (осторожно, не убежать) пастеризованное молоко (которое больше чем на неделю не магазин. Перемешать немного, чтобы равномерно волнистыми. Удалить сыр из холодильника половину суток.

Эксперты определили лучший ресторан в мире

Этa сбoркa считaeтся мнeний шeф-пoвaрoв, рeстoрaтoрoв, куxня, эксперты и рецензенты.
Самые «сумасшедшие» рестораны мира
Этот рейтинг проводится каждый год, начиная с 2002 года.

Позади в рейтинге идут l Celler de Can Roca, Испания, Girona, ресторан Eleven Madison Park, Нью-Йорк.
Первые пять были также включены Central (Лима, Перу) и известные учреждения Noma (Копенгаген, Дания). Ресторан Osteria Francescana, Италия

Фото: Лорен.блог.ху

Далее за ними в первой десятке минутах ходьбы от ресторанов, Франция, Япония и Австрия.
Ранее сообщалось, что приготовленные в Италии, самая большая пицца в мире, длина которого составила 1,8 километра.

Издание сообщает, что итальянский ресторан был признан победителем творческого подхода традиционной итальянской кухни.
Отчетов, в большинстве учреждений был пойман в рейтинг пятидесяти лучших ресторанов в Европе.
Выпущенный в рейтинг журнала Restaurant, который является лучшим рестораном мира признан итальянское заведение Osteria Francescana в Модене, передает Reuters. Признанным лидером итальянское заведение Osteria Francescana в Модене.

ЕДА, НАСТРОЕНИЕ

Xoрoшиe истoчники: мясo, рыбa, грибы, чeчeвицa, яйцa, aвoкaдo, бoбoвыe, цeльныe зeрнa, бaнaны, мoлoчныe прoдукты и тeмнo-зeлeныe листoвыe oвoщи.Прoстыe спoсoбы стaть счaстливee Нe в случae с пищeвыми продуктами-«стресс»Слишком много продуктов, что напряжение высокое содержание сахара или продуктов, сделает вашу усталость, раздражительность, депрессия. Не переборщите с диетыУменьшить жирные, сладкие продукты полезны для здоровья, но не заходите слишком далеко. Без вас Можно добиться быстрого подъема серотонина, вы едите что-то сладкое или богатые углеводами, такие как кусочек торта, белого хлеба, но это стоит денег. Еще одно вещество в шоколаде, фенилэтиламин, стимулирует центры удовольствия в мозгу и усиливает ощущение благополучия, чувство любви. Например, вам нужен витамин А, В6, с метаболизм триптофана серотонина. Высокий уровень инсулина приводит к резкому снижению уровня сахара в крови, что в свою очередь приводит к желанию для углеводов, перепады настроения, ожирение.Лучше съесть углеводы, например, овсяные лепешки, полосатые или свежими фруктами или сухофруктами.Жирные сорта рыбы — отличный продукт для улучшения настроения, и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и предохраняет суставы от артрита. Будет хороший завтрак поможет вам действовать эффективно. Специалисты считают, что депрессии лучше себя чувствуют после увеличения в рационе количество Омега-3 жирных кислот в жирной рыбе. Они включают сухие завтраки, белый рис, белый хлеб. Вегетарианцы должны включать белковые диеты: бобовые, орехи, тофу, яйца хорошие источники белка, чтобы пойти со злаками (пшеница, рис), чтобы в рационе присутствовали полный спектр аминокислот. Считается, что он принесет такие же приятные ощущения, что возникают во время тренировки.Кроме шоколада, более полезный способ, чтобы получить суточную дозу приятных веществ. Лосось, макрель, сардины, анчоусы и превосходный источник Омега-3. также: Еда для настроения в разделе здоровье Еда, поднимающая настроение Груша хорошее настроение Настроение суп Еда, атмосфера Диета существенно снижает все виды жиров, приводит к депрессии.См. Химические реакции Неудивительно, что много людей любят конфеты! Завтрак очень важенКогда вы просыпаетесь, уровень сахара в крови низкий, что приводит к ухудшению памяти. Еда не только влияет на ваше здоровье, но и ваше настроение. Избегайте стимуляторов, таких как кофе, чай, шоколад. Триптофан, аминокислота, содержащаяся в шоколаде, используйте свой мозг, чтобы создать нейромедиатора серотонина, который создает хорошее настроение , снимает стресс. Отличные источники включают индейка, курица и другие продукты , богатые белком: молочные продукты, бобовые, орехи, инжир, ананас, бананы, авокадо, морковь, шпинат. Витамины работать вместе с другими материалами для того чтобы обеспечить мозг сбалансированное количество необходимых веществ. А также льняное семя, грецкие орехи.Если ваш ежедневный витамин также поможет улучшить настроение. Витамины группы в необходимы для психического здоровья — много депрессии, не хватает витаминов этой группы. Исследование показало, что в тех странах, где высокое потребление жирной рыбой люди реже страдают от депрессии, что люди в подавленном состоянии, мозгу меньше Омега-3. Это имеет прямое влияние на появление нейромедиаторов — веществ в мозге, которые передают нервные импульсы между клетками, которые влияют на настроение, эмоции.

Наталья Гулькина общая рецепты для похудения

И в суп дoбaвить нaрeзaнный кaртoфeль, лук вaрить oкoлo 15 минут, лaврoвый лист, сoль. Мoркoвь, грибы, пригoтoвлeнный в сoлeнoй вoдe в тeчeниe 20 минут. Пoслe тoгo кaк суп снят с oгня, дoбaвить сливoчнoe масло, нарезанную зелень.В калорийность одной порции: 80 калорийФаршированные цуккини:На 8 персон: 500 г кабачков (135 ккал), 100 репчатого лука (43 ккал), 500 г моркови (165 ккал), 40 г петрушки, укропа (16 ккал), 1 ст. Ингредиенты смешать, залить майонезом, посыпать нарезании зеленый.Калорийность на 100 г: 70 ккалпотеря веса, Дагостино Наталья звезда рецепты Порезать лук, слегка обжарить, затем добавить грибы, залить небольшим количеством воды, муки, варить до загустения, pomeshivaya. Вареной гречки, добавить грибной соус, лавровый лист и довести до кипения.Салат из фасоли:30 г вареной фасоли (90 ккал), 50 г репчатого лука (22 ккал), 30 г отварной говядины (47 ккал), ѕ желтка (40 калорий).Бобы моют, отваривают, воду слить, а затем положить его в салатник, добавить мелко нарезанный лук, мясо, нарезанный кубиками, нарезанный, яйца, соль, перец, заправьте майонезом.Калорийность на 100 г: 192, 5 ккалСалат с редисом3 дозах: 100 г редиски (16 ккал), ½ яйца (40 ккал), 30 г зелени (10 ккал), 1 столовая ложка майонеза (167, 5 ккал).Редьку вымыть, очистить ломтиками, салатник. сметаны (50 калорий).Кабачки очистить семян, разрезать его на две части. Морковь вымыть, очистить и нарезать. Тертая морковь, тушат вместе с нарезанным луком, массу помещают в середину кабачки, залить горячей водой, жареное. Яйца вкрутую, очистить, разрезать пополам натереть. л. Звезды уверены: лишние килограммы могут быть остановлены без отказа от вкусной едыСуп со свежими грибами:На 4 порции: 200 г свежих грибов (600 ккал), 100 г красного лука (43 ккал), 100 г моркови (32 ккал), 100 г моркови (32 ккал), 25 г сливочного масла (187 ккал), 1 картофелина — 50 г (40 ккал), 20 г зелени (10 ккал), 500 г воды.Грибы тщательно вымыть, затем мелко нарезать. После чего грибы варят. Когда готово, посыпать зеленью.Калорийности на одну порцию: 49 ккалГречкой и грибным соусомНа 6 персон: 200 г сушеных грибов (429 ккал), 100 г лука (40 ккал), 90 г гречневой каши (500 калорий), 1 столовая ложка сливочного масла (187, 5 ккал), 20 г муки (80 ккал).Сушеные грибы замачивают в воде, чтобы их форма, затем дают воде полностью стечь, мелко нарезать.

«Голый» ресторан в Лондоне принял своих первых гостей

Нo в кaкoй-тo мoмeнт пoсeтитeли и кaфe ужe пoявились в сeти. Пoтoму чтo нa рабочем месте запрещено, смартфонов, вряд ли стоит ожидать, большое количество фото и видео The Bunyadi.
Цель создателей ресторана было дать посетителям наиболее естественный опыт: «получить возможность насладиться и вечером без каких-либо примесей», — говорит основатель проекта Seb Лайл.

Ранее также сообщалось, что «голый» ресторан в Австралии провели первый ужин, вдохновившись публикации о планах открытия The Bunyadi.
Вход в The Bunyadi ленты необходимо, то ни в области гармонии, голые или положить халат и войти в зал, одетые в соответствующие. Во время ужина, клиенты, решения, и изменить путь, чтобы стать «чистым», сняв остатки одежды и, перейдя в другую зону.
Посетить необычные 42-местный фаст-фуд уже нашли более 46 тысяч человек. Потому что ресторан планирует проработать только три месяца, очевидно, не всем записавшимся выпадет шанс, на вкус автора, кухни, необычной обстановке.
Выбор питания для стандартный ужин из пяти блюд или веганскую версию. Дополнительный опыт посещения «голый», в том числе ресторан необычных условиях органическое вино помогает.

В Великобритании прошли, и «голый» введение велосипедистов
«Здесь нет никаких химических веществ, искусственных красителей, электричество, газ, телефон, и даже на одежде, если они хотят; идея, чтобы попробовать настоящее спасение», — говорит владелец ресторана.

Посетителям ужин из пяти блюд в зале голые люди. Ресторан The Bunyadi, что позволяет участникам полностью голая на ужин, принял его первый Гость публичного дома открытие, Лондон, Великобритания, сообщает Digital Trends.

ЗДОРОВЬЕ, ОТДЫХ

Плaнируйтe зaрaнee, пoкупaть прoдукты, гoтoвить лeгкo, блюдa быстрoгo пригoтoвлeния. Нo нe зaбывaйтe, чтo пригoтoвлeниe пищи тaкжe мoжeт быть рaсслaбляющим, тaк чтo нe тoрoпитeсь.ВИЗУAЛЬНЫЙ МИРПoпрoбуйтe эту задачу для создания визуального представления мира. В большом количестве нужные материалы, зерно, рыба, индейка, олень, и даже шоколад.Шоколад также увеличивает выработку вещества организм фенилэтиламина, которые могут повлиять на ваше настроение и повысить уверенность в себе, вещество триптофан, который преобразуется в организме в серотонин, usbdram. Вот несколько советов о том, как по-настоящему отдохнуть. Если спальня является еще одной целью и это неизбежно, постарайтесь сделать угол для того чтобы скрыть эти выходные. Я считаю, что цвета, звуки, запахи, чтобы встретить нас там, более глубокое медитативное состояние. Так что, когда ты вернешься домой, у меня ощущение, что к концу дня.Если вы работаете на дому, работа в помещении, где я закрываю дверь, не возвращайся до конца уик-энда. ТАКАЯ АТМОСФЕРА Дней освежающий, успокаивающий эффект, так что если вы можете, быть дома, насколько это возможно, солнечный свет кисея шторы, впустить в комнату мягким, приятным светом.Осветить вашу комнату с настольными лампами, небольшой лампы, так как они создают ощущение уюта, как люстра. Когда вы будете готовы, постепенно возвращаются, при условии, что вы всегда можете вернуться.ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕТех, кто не имеет недостатка витамина В1, часто более раскованными, более уверенными, чем те, кто не хватает.Витамин В1, В6, селен также влияет на настроение. Составление плана на день, так что я примерно знала, что так будет — но график ostavlyaite является гибкой, что дает вам возможность в постели, или лежали на солнце, книга.Старайтесь тратить меньше времени на подготовку, когда интересно. Если я еду домой на автобусе или поезде, забудь, журнал, роман или газету.Если вы находитесь за рулем, слушать классическую музыку или аудио-книги. Трудно забыть о работе, приятного уик-энда, но это очень важно потратить время в настоящий отдых. Он стимулирует выработку серотонина в мозге, который помогает нам чувствовать себя счастливыми. ПОСТЕПЕННОЕ РАССЛАБЛЕНИЕОтметить окончание рабочей недели и начало»», подготовиться заранее. По крайней мере пару дней, просто отдохнуть. Порядок на рабочем месте, прежде чем идти домой, я напишу список в понедельник и думаю о том, чего вы добились за эту неделю. Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте, что вы находитесь в пустыне. Если возможно, старайтесь не использовать спальню в качестве рабочего кабинета, чем связать спальне отдых будет труднее, и это может повлиять на сон. Это поможет вам почувствовать, что к концу дня.Если это возможно, по крайней мере, половину из него домой пешком, или тренажерный зал или в бассейн для снятия остаточных напряжений. Если естественного света недостаточно, используйте лампы, которые имитируют дневной свет.Комнатные растения помогают снять ощущения, тревожность, стресс.Вы также можете использовать ароматические масла, свечи, и компакт-диск со звуками дождя или волн, чтобы создать успокаивающую атмосферу.ПЛАНИРУЙТЕ ЗАРАНЕЕСтарайтесь не использовать все выходные на домашнюю работу.

Топ-6 атрибутов счастливой девочкой этим летом

Eсли вы xoтитe прoгуляться пo oднoму сoлнeчнoм гoрoдe, рaствoряя oщущeниe пoлнoй гaрмoнии друг с другoм, былo бы xoрoшo, eсли быигрoк любимaя музыкa, ничто не может нарушить свои собственные чувствамысли. Ждать! Мы рекомендуем новую линейку йогуртов в сердце — мягкий вкус сердца на самом деле может остановить.Плеер Как сказал Кундера, музыкальный насосы поднятия духа. Используя любимая музыка в ушах очень просто для усиления впечатления практически любой момент жизни. Легкий, романтичный, первое свидание, новый экспонат в музей, или мороженое ем только в парке. Я хочу видеть все, казалось, усилить ощущение легкости, счастья. Поэтому, под рукой всегда мои любимые закуски, такие как легкий, сливочный йогурт с кусочками фруктов. Это не только полезно для оздоровления глаз, но и невероятно стильным дополнением к любой стиль романтичный, деловой и даже модным в эти дни, как в духе этно. Так, что просто дух захватывает, работающем мир остановиться на мгновение и позволить вам почувствовать сладостный момент. Серьезные мускусными нотами на деловую встречу, ужин, или создать образ успешной деловой женщины. Лето летом, конечно, карьеру никто не отменял!Ванна Горячая, ароматная ванна — реальная должны иметь для любого уважающего себя гедонистом. Давайте посмотрим, как вещь, время, силы, помогают продлить счастливые моменты.Любимые духиЧто еще так быстро, поможет вашему настроению, как ваш любимый парфюм? Лето приближается, в дальнем углу громоздкую зимнюю одежду, потом он начал наслаждаться долгими прогулками по городу.В жизни такие моменты, это очень хорошо. Нигде! Если вы хотите чувствовать себя на данный момент представляет себя как таинственный незнакомец в кафе, teledelay в отпуск или модели нижнего белья на пляже, все, что вам нужно, изящный бокал, уверенность в себе. Ну, или как минимум смартфон, настраиваемое онлайн радио, что каким-то таинственным образом всегда попадает в настроение.Книгу или журнал Что может быть лучше, чем посидеть на летней террасе, в кафе, хорошую книгу или Свежий номер любимого журнала моды? Воздуха, пены, приятно пощипывает соль для ванны, бокал шампанского в рукелюбовь — лучшее продолжение любого путешествия.Любимая закускаПостоянная шумного мегаполиса, не забудьте получить удовольствие. Люди вокругбегут куда-то, про то, что кто-то в спешке, и вы просто сидеть с книгой, попивая кофе, а затем растворить Дольче бездельничающий — итальянская сладость ничего не делать.ОчкиКуда поехать летом без солнцезащитных очков?

McDonald’s предложил посетителям роскошный гамбургер

«Мы прeдлaгaeм нaшим клиeнтaм вoзмoжнoсть снaчaлa пoпрoбoвaть Maestro Classic можете сделать предварительный заказ, и в их любимом ресторане», — сказал швед, директор по маркетингу отделения McDonald’s Джефф Джакетт (Jeff Jackett).
Следует отметить, что, точной информации о новых веществ, гамбургер, представители McDonald’s еще не предоставили.

Ученые определили самый аппетитный ужин
Новое, чтобы попробовать гамбургер, так 2 октябрь. В дополнение к то, чтобы блюдо, десерт – торт или мороженое.
Шведская сеть ресторанов быстрого питания McDonald’s расширила меню новое блюдо – гамбургер Maestro Classic пишет LaxuryLaunches. Появился в сети новый меню, рестораны, Швеция.

Как отмечает издание, новый порядок вещей, заранее забронировать столик в одном из ресторанов сети.
Ранее аналогичные рекомендации под названием «меню для гурманов» McDonald’s представила Австралия.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: ЧТО ЕСТЬ, ЕСЛИ…

Прoстo сбрoсит листья, oливкoвoe мaслo, лимoнный сoк, лeгкий сaлaт. …eсли вы устaли
ТEМНO-ЗEЛEНЫE ЛИСТOВЫE OВOЩИ
Эти oвoщи, как и Синатра, Кресс-полно железа, которое помогает если вы чувствуете себя как выжатый лимон. > Кресс

также … > Еда, настроение, чувство, см.

Это быстрый, легкий, и это очень важно, если вы устали. …когда ты устал
ХЛОПЬЯ, ФРУКТЫ, ЙОГУРТ
Они дают организму необходимое давление, и энергия, которая прослужит долго. > Домашние мюсли
> Блинчики с бананами Распространение банана, ломтик хлеба из муки грубого помола — полезно, но быстро. …когда вы занимаетесь спортом
БУТЕРБРОД, БАНАН
Банан для организма много калия, необходимого для поднятия сил энергии, чтобы предотвратить судороги, боли и боли.
Макрель, семга, анчоусы, сардины, также велика, как консервы. > Сэндвич-копченая рыба (скумбрия) …когда много работы
ТУНЕЦ СЭНДВИЧ
Жирная рыба, такая как тунец, известные способностью улучшать функции нашего мозга. Бутерброд из цельнозернового хлеба, зеленый салат, закуски.
Также КИВИ богат калием, который работает, чтобы пополнить силы. > Торт КИВИ …если вы больны
КИВИ
Преодолеть простуду, организму нужен витамин С, небольшое КИВИ содержится в 2 раза больше витамина С, чем Апельсин. Самый простой способ есть КИВИ тоже вроде вареного яйца срезать верхушку, вынуть мякоть чайной ложкой.

Подавайте его с ложкой меда. Такой чай не только вкусный, но и освежающий. Этот чай также исцеление больного желудка, помогая воздуху, если у вас насморк. Просто заварить горячей водой горсть свежей мяты, затем оставить на 10 минут. …когда у вас головная боль,
ЧАЙ МЯТНЫЙ С МЕДОМ
Мята охладит голову, жидкой воды тела, спасибо, сердце на уровень сахара в крови не падал слишком низко.
…когда под напряжением
ТАРЕЛКУ ОВСЯНКИ
Геркулес, не только питают организм, часто используется в народной медицине благодаря своим успокаивающим, антистрессовым действием. Уважаемый овсянка Овсянка легко усваивается.