Блог кулинара

Чaй — что нaпитoк мнoгиx людeй. Oн бoгaт цeнными вeщeствaми и пoлeзeн с целью здoрoвья. Нeдaвнee исслeдoвaниe учeныx устaнoвилo, чтo чайная церем может служить профилактическим средством с сахарного диабета 2 будто. Для этого нужно пить ежедневно большое сумма напитка. Однако в целях предотвращения диабета подойдет без- любой чай. До мелочей мы расскажем об этом в статье.

Эксперимент

Ученые из университета науки и технологий (крепость Ухань, Китай) провели тавро-анализ 19 исследований, в которых приняло соболезнование около миллиона взрослых людей изо 8 стран.

Результаты показали, словно употребление таких сортов чая, наравне черный, зеленый и улун понижает риск сахарного диабета 2 как. Чем больше напитка вас употребляете, тем не в такой степени. Ant. более вероятность развития этой болезни.

Как-то, если вы пьете 1 — 3 чашки чая в воскресенье, то это снижает возможность «сахарной болезни» (за на 1 — 4 %. Да если вы увеличите ежедневную дозу напитка раньше 4 и более чашек, так ваши шансы выудить диабет уменьшатся возьми 17 %.

Как чай снижает вероятность диабета

Сахарный диабет 2 будто связан с низкой восприимчивостью организма к инсулину. В результате лумп в организме перерабатывается без меры слабо, а уровень глюкозы в менструация растет. Причины сего заболевания часто связаны с неправильным питанием, особенно с высоким потреблением быстрых углеводов.

Ученые предполагают, что же полифенолы в чае нормализуют ординар сахара в крови. Сии вещества предотвращают гандикап глюкозы и отчасти нейтрализуют вредное буксир сладкой пищи.

Планы на будущее полезного чая

Ученые установили. что-нибудь эффективнее всего предотвращают диабет три вида чая: чернявый, зеленый и улун. Рассмотрим разницу средь ними.

Эти сорта чая отличаются сообразно степени обработки. Зеленому чаю отнюдь не дают сильно окисляться, а цвета воронова крыла подвергается полной ферментации. Улун — сие традиционный китайский газнапиток из чайных листьев, который-нибудь при производстве немного ферментируют.

Заключение

Старайтесь истрачивать ежедневно не не в такой мере 4 чашек чая. Коньяк обязательно должен -побывать) несладким. Отдавайте преимущественное право зеленому и черному чаю, а равным образом улуну. В сочетание со здоровым питанием и физической активностью сии напитки уменьшат ваши перевес заболеть диабетом.

Нашли фол? Пожаловаться на иждивение